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正しい歩き方 その2 

正しい歩き方、

前回は「腕を振る」

ということをお話しましたが


今回は「姿勢」です。


ポイントは


・腰を反らせ胸を張ります

・重心(頭は)は前に


そして歩き出しは


カラダを徐々に前に倒して、自然と足が前に出るようにしましょう。



良い歩き方はカラダのすべての症状に効果的です!



腰に手側面10




腕フリ10側面







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