半月板損傷

２９才　女性

３，４ヶ月前から両膝の下の方が痛くなる。

最初は右膝が痛くなりその後左膝も痛くなる。

整形外科では右膝は変形性膝関節症、左膝は半月板損傷と診断される。
　
症状）

・右膝は階段の下りや、立ち上がりや座る時に痛む。

・左膝は５分くらい歩くと痛む。


初回）

左膝は靭帯の緩みがみられたので、緩みが回復するまで１ヶ月程サポーターを着用。

右膝は筋肉の硬縮を全体的に取り、その場で屈伸の痛みはなくなる。


２回目左の痛みは全く無くなり、右の膝は階段でまだ痛む。

右膝は階段での痛みが残っていました。

原因を探していくと、ハムストリングスの硬縮がまだ残っていたので、入念に緩めていくと
階段の昇降での痛みも消失しました。

この場合の変形性膝関節症の主な原因は、筋肉の疲労からですが痛み出してからまだ日が浅かったので短期間で回復しました。

また、再発防止のため自己療法を教えておきました。