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膝の使い方 



この前久しぶりに相撲の取り組みをテレビ
で見ました。
その時の一場面の模様です。


踏み込んだ左足の膝が、かなり内側に入ってしまっています。


これを何度も繰り返すと、半月板損傷の
リスクはあがりますね。


相撲にかかわらず、テニスなど踏み込む
スポーツをやっている人は一度自分の
フォームをチェックしてはいかがで
しょうか？



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あけましておめでとうございます。 

新年あけましおめでとうございます。


今日から仕事が始まりました。

今年も自分自身の健康増進に気を配りながら、皆様もより健康になれるよう

力まずにやっていこうと思います。


本年もよろしくおねがいします。