痛みの回復

１２才　バスケット　男子

バスケの練習で運動量が増え、１ヶ月前から左の外頚骨が痛むようになりHPを見て来院。

歩行も困難で触ると痛いという症状です。

そして、今までの怪我は肉離れがあったようです。


初回は、回復力を上げる環境を作ってあげるため、全身の疲労を取り、局所も軽いマッサージを施し、
歩行が出来るまで痛みが回復。

部活・体育は中止を指示し、家での外脛骨用のマッサージを教えて初回は終えました。



2週間後の2回目では足首の靭帯が緩いことが見つかり、バンドで固定。

ジョグや軽いジャンプは痛みが無くなったので、全体練習には参加せず、個人でシュート練習を痛みが出ない範囲で行ってみるように指示。



3回目ではダッシュまで可能となる。
足首周辺の筋トレを教えて、全体練習にも復帰するように指示。



1週間後に試合を行うと、少し痛みが出るとメールで頂きました。


4回目に見ると下肢の筋肉はまだ細いので、筋の持久力が戻ってくれば試合を行っても痛みは
出なくなると伝えました。


この症例の場合の発生原因としては、肉離れの後遺症で下肢の筋肉が硬いままプレーしたため徐々に筋のバランスが崩れてきたことが原因ではないかと思います。


むらかみ予防医術研究所
0422-27-4986

12才　キャッチャー

去年の夏から痛みが発症し、1ヶ月前にボールが患部に当たってから痛みが増したようです。


症状）

・走り出す時、踏ん張る時、膝を曲げると膝の下が痛くなる。

・膝の下を押すと痛い




初回は筋肉の疲労を取った後、膝関節のズレを戻すことにより膝の屈伸ができるようになりました。

家では靭帯の損傷と、押して痛い症状を取り除くマッサージを教えておきました。




2回目では屈伸は引き続き出来ていたのでOK。

靭帯と全体の疲労と歪みの施術をし、外でジャンプやダッシュも痛みが出ていませんでした。

しかし、筋肉が大分痩せていたので、ジョギングと筋トレを指示しました。




3回目ではジョギングやダッシュもOK。

後は股関節の使い方が間違っていたので、使い方を教えて普段から意識するように伝えました。




後から聞くと、この子の場合は春から足の裏にタコが出来て痛かったようです。

そうすると、徐々にバランスが崩れてきて体が歪んでしまい、筋肉の付き方や体の使い方も狂いが生じてきます。

１２才　女子　バスケット



２年位前から両足の外脛骨が長い距離を走ると痛む

ということで来院しました。




まず全体的に見ていくと骨盤の歪みと全身が硬く、


ふくらはぎ、外脛骨の周辺の筋肉は異常に硬くなっていました。


足底筋膜もカチカチのためアーチはなく、偏平足状態です。





施術は主に外脛骨周辺の筋肉を緩め、家でのセルフマッサージを教えて初回は終了。



２回目の施術で３０分のランニングで痛みが無くなったので、部活に出てシュート練習
に参加してもらいました。

(痛くなった時点で休むという条件で)



４回目には練習後の多少の痛みと、疲労は溜まるものの次の日には取れ、部活は出来る程度。



５回目には外脛骨の痛みは無くなるが、今まで運動を控えていたので、ふくらはぎの筋肉痛が出ました。



現在はコンデショニングを整えるため、定期的に通っています。

２０歳　大学生　バスケットボール

２週間前にバスケットの試合中に足首を捻り負傷。
友人の紹介で来院。

症状）

・足首を伸ばすと痛い
・走ると痛い


施術）

検査により、靭帯の断裂、伸びきった感じはなく、施術を進めていくと靭帯の損傷であることが判明。
靭帯が断裂や伸びきっていなければ、自然形体療法では治癒可能です。

施術後、外で走ってもらうと痛みはない。横反復の動きで、踏ん張る時に少し痛む。
また施術後、もう一度動いてもらうと痛みは全く無くなる。

自己療法を教え、終了としました。

スポーツ選手は、練習中に違う動きで痛みが出る事もあるので、痛みが出るようならまた来てくださいと伝えました。

後日連絡があり、痛みも無く試合が出来たということでした。

靭帯が伸びている場合は筋トレとある程度の固定が必要になります。

３２才　男性

自転車で転倒し左膝を捻り、整形外科でMRIを撮り半月板損傷を診断され、ギブス固定。


症状）

・膝がロックした状態で膝が曲がらなく、動かすと痛い。

初回）

ギブスを取り外し、静止時の膝のズレを取り除くと膝は９０度まで屈曲出来るようになり
患者さんも急に曲がるようになったので、びっくり！

更に曲げていくと膝の裏が痛いようなので、検査していくと筋肉の問題だとわかり施術する。
ここでロック状態は解消されました。

立位で体重をかけると、膝が痛いので検査すると、靭帯が緩んで痛みが出ていまいた。
その部分を固定しながら曲げると痛みが消失するので、ベルトで固定。

自己療法を教え終了。

２回目）

ベルトを緩く巻いて１時間も歩行したため、ロックはないが、痛みが再発。
靭帯の代わりなので強く巻いていないと、痛みが再発してしまう例です。

３回目）


・膝の上と裏に何か溜まっている感じ

・膝下に少しズキッと痛む

大腿骨と脛骨の軸のズレを戻し、上記の症状は改善。

階段、屈伸、歩行も問題なくなったので、終了としました。